Cursos NORTHVIVOR de supervivencia 2019-2020 (TEMN)

Cursos NORTHVIVOR de supervivencia 2019-2020 (TEMN)

Iniciamos la temporada Formativa 2019-2020 con muchas novedades en nuestros cursos, sobre todo en nuestro curso de Supervivencia, “TEMN” (Técnicas ante emergencias en el medio natural”. El principal cambio es la ampliación del programa formativo habida cuenta el número de alumnos que ya hicieron el curso básico.

Tanto el curso de iniciación (TEMN 1) como los cursos siguientes, son cursos avalados y oficiales de SIWA  (survival instructors world association) con sede en Lakeland USA. Siendo NORTHVIVOR centro oficial SIWA. El alumno que así lo desee mediante el pago de las tasas SIWA podrá acceder al diploma oficial de dicha organización.

 

 

Nuestros cursos, son cursos para aprender técnicas de supervivencia ante una emergencia en el medio natural, “no son para hacer supervivencia”

En ellos aprenderás, que no hacer en lo posible para sufrir una emergencia, y que hacer una vez la hayas sufrido, para salir de ella en las mejores condiciones, esperar a los equipos de rescate, auxiliar a un compañero herido, o auto-rescatarte a ti mismo.

siempre procuramos tener alguna actividad sorpresa y divertida 

      Último curso nivel 1 celebrado en Lalín

La Supervivencia:

La Supervivencia es el arte de mantenernos con vida, y por lo tanto debemos de prever los elementos que la preservan, y minimizar las situaciones o eventos que la ponen en riesgo.

Hay varios factores que harán peligrar la vida, como son la Hipotermia, la falta de agua, la inanición, el pánico, el ambiente hostil, la propia emergencia o accidente, etc. Uno de ellos o la combinación de varios hará peligrar nuestra existencia y la de las personas que nos acompañan, y para ello hay que.

  • Tomar conciencia de la situación y valorar los riesgos que nos afectan de manera inmediata.
  • Tomar decisiones para paliar la situación y proveernos de recursos.
  • Actuar hasta la resolución de la situación, ya sea con la llegada de ayuda externa, o remediarla por nuestros propios medio

Los niveles formativos del nuestro curso TEMN (Técnicas ante emergencias en el medio natural) estarán estructurados en 3 niveles

  • survival 1
  • survival 2
  • survival advanced

 

Para acceder a el nivel 2 o al nivel advanced se deberá realizar antes el nº1, base del resto de formación

 

Los cursos tendrán una duración de un fin de semana, desde la mañana del sábado a la tarde del domingo.

 

Survival 1:

Se capacitará al alumno en las siguientes destrezas:

  • Psicología de la supervivencia, y primeros auxilios en montaña (botiquín de montaña, torniquete, agentes hemostáticos, y venda de emergencia
  • Realización de fuego en situaciones adversas (método arco y ferrocerio)
  • Construcción de refugios (tarp) y (de circunstancias)
  • Nudos, y cuerdas
  • Topografía, Cartografía y uso de brújula y del mapa
  • Uso de herramientas, navaja y cuchillo de supervivencia
  • Alimentación, potabilización de agua y trampeo.

Survival 2.

En este nivel se entrará mas profundamente en las técnicas del nivel uno, ampliando el contenido de cada Skill y pernoctando en nuestros propios refugios.

Este curso por las materias a impartir tendrá una parte teórica que se dará en el aula de nuestras instalaciones (un 25%) del curso

    

 

 

Survival Advanced.

En este nivel el curso de desarrollará durante una duración de 72 horas en itinerancia, se procurará poner durante alguno de los puentes festivos que solemos tener a lo largo del año.

  • El alumno pondrá en practica todo lo aprendido, reaccionando a imprevistos que la organización del curso proponga.
  • Serán responsables por turnos de un grupo de personas.
  • Dirigirán el itinerario, (diurno y nocturno)

Serán 72  intensas horas donde poner en practica y repasar todo lo aprendido en los 2 niveles anteriores, donde no podemos prometer que se dormirá a pierna suelta…………

  

Al finalizar los 3 niveles, además del contenido lectivo de el curso inicial el alumno aprenderá además:

Skill 1.

1.2. Geología

1.3. Meteorología

1.4. La química de la naturaleza

1.5. El estado físico de las personas

Skill 2.

Progresión y desenvolvimiento en el medio natural

2.1. Técnicas de avance

2.2. Técnicas de superación de obstáculos

2.1. Señalización en supervivencia

2.2. Señales aéreas

2.3. Señales marítimas

 2.4. Códigos internacionales

Skill 3.

Sistemas de rescate de fortuna y primeros auxilios

 3.1. Traslado de heridos

3.2 nueve líneas, tarjeta de llamada de emergencia

3.3 quemaduras y congelaciones

3.4 hipotermia y golpe de calor

Skill 4.

Métodos de hacer fuego (2)

 1.1. Fuego eléctrico

 1.2. Fuego por percusión

 1.3. Fuego por reacciones químicas

1.4. Fuego por compresión adiabática

  1. Subproductos del fuego

 2.1. La ceniza y sus usos

2.2. El carbón

  1. Tipos de hogueras

3.1. Fuegos para calentarse

 3.2. Fuegos para cocinar

 3.3. El fuego al revés

  1. Tipo de hornos y utilidad

4.1. Hornos para cocinar

 4.2. Hornos para ahumar

4.3  curtido de pieles

Skill 5.

1.Refugios de circunstancias

2.Refugios con tarp

3.Cubiertas vegetales

4.Entalilngados

  1. unión de maderas con cuerda
  2. tensores en refugios
  3. Cuerdas vegetales

Skill 6.

1.Topografia y Orientación en itinerancia

2.Uso del mapa, brújula y GPS

  1. Jalonamiento de itinerarios
  2. tipos de coordenadas y practicas

 

Debemos resaltar:

Este es un curso de iniciación a las técnicas de supervivencia en la naturaleza y por lo tanto va dirigido especialmente a aquellas personas que mantienen relación directa con la misma; montañeros, excursionistas, guías, personal forestal, cazadores, militares, guardas de campo, senderistas, pescadores fluviales, profesores de ciclos en el medio natural, monitores de aire libre, corredores de montaña y cualquier interesado en el tema.” No se trata de pasar hambre, sino de aprender técnicas para solucionar emergencias en la naturaleza.”
Se aprende, que no hay que hacer para sufrir una emergencia en el campo, y que hacer cuando se ha sufrido
No es necesaria forma física, ya que no hay desplazamientos largos con mochila, es un curso para aprender técnicas de supervivencia, no para hacer supervivencia. Pero todo en un entorno natural.

No es el más fuerte, ni el más inteligente el que sobrevive, sino el que mejor se adapta a los cambios, y los utiliza con habilidad.
“ Charles Darwin”

             Fotos de algunos de nuestros cursos :

 

10 consejos para hacer el Camino de Santiago

10 consejos para hacer el Camino de Santiago

Con la llegada del buen tiempo, muchos estaréis pensando en hacer alguno de los distintos caminos que nos llevan a Santiago de Compostela, lo que desde RS2adventure recomendamos, pero indistintamente del itinerario elegido para llegar y el número de etapas a recorrer, conviene tener en cuenta una serie de consejos y recomendaciones

Estos son nuestros 10 consejos.

  1. ¿Cómo prepararme para el camino?

El camino lo debemos empezar unos meses antes, dependiendo del estado físico de cada persona, pero una planificación de 3 meses seria lo aconsejable, debemos empezar a hacer alguna ruta de una duración del 60% del kilometraje medio que realizaremos en nuestras jornadas incrementando hasta el 90% de los km/dia a realizar, debemos alternar rutas sencillas y llanas con mas km, y otras más cortas, pero con subidas y bajadas.

Las primeras se pueden realizar con poco peso, hasta llegar al peso que llevaremos realmente en la mochila, no debemos olvidar sesiones de estiramientos, así como de fortalecimiento de espalda y cuello

  1. Planificar la ruta y las jornadas.

Camino del Norte, Camino Mozárabe, De la Plata, Portugués… el Camino de Santiago tiene muchas rutas y tramos. Infórmate bien del que vas a realizar tú. Conoce por dónde discurre, cómo son las etapas, si tiene pendientes… de una buena planificación saldrá un buen camino.

No dejes nada al azar, donde comer en cada ruta, por donde discurre, kilometraje de cada etapa, donde dormir, puntos cercanos de avituallamiento, si hay fuentes y donde están (imprescindible el mantenernos hidratados durante el camino), haz una pequeña libreta del camino donde tengas apuntado todos esos datos de cada etapa.

No te olvides de la brújula y un mapa o guía topográfica del camino, Utiliza si tienes un GPS donde hayas cargado los Traks de cada jornada,

  1. Calzado

Nada de estrenar botas nuevas para hacer el Camino. Tienen que estar usadas y «acostumbradas» al pie. Lo mejor son botas de tejido, ligeras y transpirables, que protejan los tobillos de posibles esguinces. Utiliza para entrenar esos meses antes, el mismo calzado que vas a usar .

En otoño/ invierno utiliza botas impermeables y transpirables, y en primavera verano unas zapatillas ligeras de montaña son la mejor opción.

Los pies son tu motor y tus ruedas, cuida todos los días los pies después de cada jornada, (lavarlos bien, secarlos con talco, y curar heridas)

Utiliza unos calcetines cómodos y que no te produzcan rozaduras, esos meses antes de preparación también nos valdrán para probar el material que llevaremos.

  1. Albergues

Consulta los albergues y refugios que haya a lo largo de las etapas antes de iniciar el Camino. No se pueden hacer reservas. La experiencia dice que si duermes en albergue lleva tapones de oídos, no todos los usuarios de albergues tienen el sueño silencioso.

  1. La Mochila

Debe ser de tipo anatómico, con correas en la cintura y el pecho. Una vez llena no debería superar el 20% del peso de la persona que la lleve. Lo más pesado debe ir en el fondo. No es conveniente llevar nada colgando por fuera.

Recuerda que la mochila se debe adaptar a la fisionomía de cada persona, hay mochilas especificas de hombre y de mujer.

Gran parte del peso de la mochila debe recaer en el cinturón lumbar, y en los hombros que tenga cierta holgura para no sobrecargar esa zona y las cervicales. una mochila de 48/72 horas seria suficiente.

Ten el agua siempre a mano, no hay que esperar a tener sed para beber. Hay que ir hidratándonos regularmente.

6. La comida

Si planificas las rutas sabrás de antemano si te vas a encontrar con tiendas o supermercados en los que poder comprar comida. Es aconsejable llevar frutos secos, fruta, chocolate y agua… pero para no más de un día. Ya irás reponiendo por el Camino.

Desayuna fuerte, come ligero, y cena carbono hidratos, para reponer las reservas, también como el agua en nuestros altos debemos de picar algo (50 minutos caminando/10 minutos de descanso).

No debemos caminar hasta quemar nuestras reservas y después atiborrarnos, recuerda que después de una comida copiosa el mediodía, el caminar de tarde se hace mas pesado, es mejor comer a poquito en los altos y al finalizar hacer una buena comida de recuperación.

  1. Documentación.

Además de tu DNI y tarjeta de la Seguridad Social si quieres pernoctar en los albergues públicos (y alguno privado) deberás tener tu Credencial del Peregrino. En ella se irán sellando los lugares por lo que pasas para, cuando llegues a Santiago, obtener la Compostela.

  1. Botiquín.

Elemento imprescindible en nuestras salidas al medio natural, no olvides elementos de cura para los pies, ( talco, esparadrapo, compec, vaselina etc.) podemos también guardar en el botiquín un pequeño kit de costura, que nos solucione algún descosido de la ropa o el equipo, además de así llevar una pequeña aguja e hilo con el que drenar una ampolla durante la noche .

  1. Bastones de travesía.

Los bastones contribuyen al ahorro de energía cuando se asciende, protegen las articulaciones en los descensos empinados y contribuyen a mantener el equilibrio en terrenos difíciles. En resumen, te ayudan a disfrutar cada minuto del recorrido sin preocupaciones.

Nuestro consejo es que adquieras modelos plegables que se compactan de forma ideal para llevarlos sin complicación, además de que se despliegan fácilmente.

En caminatas realizadas en terrenos normales, se ajusta de forma general procurando que al sostenerlos los codos formen un ángulo de 90 grados. Para zonas de ascensión empinada, se recomienda reducir entre 5 y 10 centímetros, con la finalidad de conseguir más apoyo y seguridad. Si la subida es muy empinada, se acortan otro poco. Durante las bajadas, resulta beneficioso alargar los bastones entre 5 y 10 centímetros para lograr un mejor equilibrio.

  1. El Camino.

Nuestro ultimo consejo es que disfrutes el camino, es una aventura donde conocerás a mucha gente de diferentes países incluso sin hablar la misma lengua, recorrerás paisajes inolvidable, superaras tus limites físicos, y la llegada a Santiago se convertirá en una experiencia que no olvidaras nunca.

Y como reza el dicho cuando te cruzas con un peregrino

“QUE TENGAS BUEN CAMINO”

 

Curso, topografía y orientación

Curso, topografía y orientación

 

Este Curso de Topografía y Orientación está diseñado para ampliar sus conocimientos sobre esta material tan importante, tanto para su vida civil como para una actividad militar. El curso se centra en el aprendizaje de unos conocimientos sencillos y muy prácticos, que pueden ser utilizados en cualquier situación. El programa está organizado con el objetivo de poder poner en práctica todo lo aprendido con familiares o amigos, al aire libre.

En este curso aprenderán a manejarse con soltura con un mapa y una brújula, así como a preparar una ruta o itinerario leyendo en el mapa el terreno mediante las curvas de nivel.

a) El alumnado sabrá/comprenderá: 
1. La definición de topografía.
2. Los conceptos de plano, mapa y carta.
3. Las diferencias de distancia natural, geométrica y reducida.
4. La definición de escala y los conceptos de escala gráfica y numérica.
5. Cómo se construye una escala gráfica.
6. Los distintos tipos de terreno y definirlos.
7. Los términos de curvas de nivel y equidistancia numérica y gráfica.
8. Las reglas que normalmente cumplen las vaguadas, divisorias y vertientes.
9. Las condiciones que cumplen las curvas de nivel de un mapa.
10. Que son las coordenadas rectangulares y situar un punto en el plano.
11. Las características más importantes de la proyección UTM.
12. Los conceptos de norte geográfico y magnético y su relación con rumbo y azimut.
13. La brújula y sus aplicaciones.
14. Qué son carreras de orientación.
15. El funcionamiento del GPS y sus aplicaciones.
b) El alumnado será capaz de: 
1. Trabajar con distancia natural, geométrica y reducida.
2. Utilizar una escala gráfica y numérica.
3. Construir una escala gráfica.
4. Diferenciar tipos de terreno y definirlos.
5. Trabajar con las curvas de nivel y equidistancia numérica y gráfica.
6. Diferenciar las vaguadas, divisorias y vertientes y sus lecturas.
7. Buscar las coordenadas rectangulares y situar un punto en el plano.
8. Utilizar el norte geográfico y magnético y su relación con rumbo y azimut.
9. Utilizar y practicar con la brújula y sus aplicaciones.
10. Practicas las carreras de orientación.
11. Utilizar y practicar con el GPS y sus aplicaciones.

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